কালোজিরা ও কালোজিরার উপকারিতা

কালোজিরার উপকারিতা ও খাওয়ার বিভিন্ন নিয়ম

আমাদের সকলেরই খুব পরিচিত একটি মসলা হচ্ছে কালোজিরা (Black Cumin/Nigella)। তবে মসলা হিসেবে খাওয়ার পাশাপাশি এটিকে আয়ুর্বেদিক, ইউনানী ও কবিরাজি চিকিৎসার ক্ষেত্রেও ব্যবহার করা হয়।…

View More কালোজিরার উপকারিতা ও খাওয়ার বিভিন্ন নিয়ম
snake head সাপের মাথা

সাপ কামড় দিয়েছে? বিষধর না বিষহীন? করনীয় কী?

সাপ কেমন প্রাণী তা আমরা সবাই জানি! সাপ কামড়ালেই কি মানুষ মারা যায়? না। প্রাথমিকভাবে দ্রুততর সময়ে চিকিৎসা করলে তেমন ক্ষতি হয় না। সব সাপই…

View More সাপ কামড় দিয়েছে? বিষধর না বিষহীন? করনীয় কী?
এশিয়ান ড্রাগন ফল

ড্রাগন ফল কেন খাবেন জানেন কি?

ড্রাগন ফল আমাদের দেশে এতো প্রচলিত কোনো ফল নয়। আমাদের প্রত্যেকেরই এটির সম্পর্কে জানার আগ্রহ রয়েছে। আজকের আলোচনায় আমরা এই ফলটির পুষ্টিগুণ, এর উপকারিতা এবং…

View More ড্রাগন ফল কেন খাবেন জানেন কি?
আখরোট

আখরোট এর উপকারিতা ও আখরোট বাদাম খাওয়ার নিয়ম

আখরোট কি? (Walnut in Bengali) আখরোট হলো এক প্রকার বাদাম। এর ইংরেজি নাম Walnuts. এর মধ্যে রয়েছে ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড ইত্যাদি। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট…

View More আখরোট এর উপকারিতা ও আখরোট বাদাম খাওয়ার নিয়ম
ডাক্তার একজন বয়স্ক থাইরয়েড রোগীকে পরীক্ষা করছেন

থাইরয়েড কি? রোগের কারন লক্ষণ ও করনীয়

দেখতে অনেকটা প্রজাপতির মত আকৃতি যার দুই পাশের বর্ধিত অংশ শ্বাস নালীকে ঘিরে জড়িয়ে থাকে। আমাদের শরীরে ছড়িয়ে থাকা অন্যান্য গ্রন্থির মতই থাইরয়েড একটি গ্রন্থি যা নির্দিষ্ট কিছু তরল তৈরি করে এবং নিঃসরণ করে ।

View More থাইরয়েড কি? রোগের কারন লক্ষণ ও করনীয়
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা

মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ ? ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

আমরা বলে থাকি, “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল”। পরিচিত কারোর সাথে দেখা হলে প্রথমত তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে জিজ্ঞেস করে থাকি। তবে স্বাস্থ্য বলতে অসুখবিসুখ না হওয়া…

View More মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ ? ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়
অশ্বগন্ধার গুঁড়া

অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও এটি খাওয়ার নিয়ম 

অশ্বগন্ধা কি? প্রাচীন আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় সম্পর্কে জ্ঞান থাকলে আপনি নিশ্চয় অশ্বগন্ধার নাম শুনে থাকবেন। কারণ, প্রাচীন আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ব্যবহৃত অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ আয়ুর্বেদী ভেষজ হচ্ছে “অশ্বগন্ধা”।…

View More অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও এটি খাওয়ার নিয়ম 
শিশু দুধ পান করছে

দুধ কী সত্যিই আদর্শ খাবার? কারা দুধ খেতে পারবেন না?

পৃথিবীর সর্বোত্তম খাবারের নাম জিজ্ঞেস করা হলে সম্ভবত নির্দ্বিধায় দুধের নাম বলে দেওয়া যায়। দুধ একটি অন্যতম সেরা খাদ্য। দুধের পুষ্টিমানের কারণেই দুধ সেরা খাদ্য।…

View More দুধ কী সত্যিই আদর্শ খাবার? কারা দুধ খেতে পারবেন না?
কাজু বাদাম ও বিভিন্ন সবজি

কাজু বাদাম এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

শারীরিক উপকারিতার দিক থেকে কাজু বাদামের মাহাত্ম অস্বীকার করার নয়। এক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দিনে ৩-৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে শরীরে খনিজ পদার্থ ও…

View More কাজু বাদাম এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
এলার্জি দূর করার প্রাকৃতিক উপায়

ঘরোয়া উপয়ে চিরতরে বিদায় নিবে এলার্জি

এলার্জি কি? বিভিন্ন খাদ্যদ্রব্য, ফুলের রেণু, বিভিন্ন ঔষধ, ধুলাবালি ইত্যাদির মাধ্যমেই মূলত এলার্জি হয়ে থাকে। এলার্জি এক ধরনের প্রদাহ। এলার্জি শব্দটি মূলত দুটি গ্রিক শব্দ…

View More ঘরোয়া উপয়ে চিরতরে বিদায় নিবে এলার্জি