টক দই

টক দই এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

দেহকে সুস্থ, সবল রাখতে নিয়ম-কানুন মেনে চলার পাশাপাশি আরেকটা জিনিসের দিকে খেয়াল রাখা উচিৎ। আর সেই জিনিসটি হল খাদ্য। আর সকল উপকারী খাদ্যের মধ্যে অন্যতম…

View More টক দই এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
বাটিতে খেজুর

খেজুরের উপকারিতা ও যেভাবে খাবেন

অত্যন্ত সুস্বাদু একটি ফল হল খেজুর। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি পুষ্টিও রয়েছে এতে অনেক। এটিকে চিনির বিকল্প হিসেবে খাওয়া যায়। এই ফল খাওয়ার সাথে…

View More খেজুরের উপকারিতা ও যেভাবে খাবেন
থানকুনি পাতা

থানকুনি পাতার দারুন সব উপকারিতা

আমাদের দেশের অন্যতম পরিচিত এক ভেষজের নাম হল থানকুনি পাতা (Indian pennywort)। এটি একটি দারুণ ভেষজ উদ্ভিদ। বিভিন্ন রোগের ভেষজ ঔষধ হিসেবে এর ব্যবহার অনেক।…

View More থানকুনি পাতার দারুন সব উপকারিতা
লম্বা চুলের মেয়ে

চুল পড়া রোধে ৫ টি সহজ ঘরোয়া সমাধান

সৌন্দর্যের অপরিহার্য অংশ চুল। চুল ছাড়া নিজেকে কল্পনা করা যায় না। আমরা কম বেশি সবাই চুল পড়া নিয়ে চিন্তিত। তাই আমাদের চুল পড়ার কারন ও…

View More চুল পড়া রোধে ৫ টি সহজ ঘরোয়া সমাধান
প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে মেয়েরা ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

মেয়েরা ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে

ত্বক মানবদেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা – সব ঋতুতেই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। কেননা নিয়মিত যত্নের মাধ্যমেই পাওয়া যেতে পারে সুন্দর, কোমল ত্বক।…

View More মেয়েরা ত্বকের যত্ন নেবেন যেভাবে
পাকা কলা

কলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

সবচেয়ে সহজলভ্য খাদ্যের একটি হল কলা। এটি যেমন সহজে পাওয়া যায় তেমনি ক্যালরির চাহিদাও পূরণ করে এটি। এই খাদ্য অতি সহজেই পাওয়া যায় এবং দামও…

View More কলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
মেথির চা উপকারিতা

মেথির উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক

মেথির তিতা স্বাদের জন্য অনেকের কাছেই এটি একটি অপছন্দের জিনিস। তবে এটির পুষ্টি গুণাগুণ ও উপকারিতা সম্পর্কে জানলে সকলেই অবাক হবেন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে,…

View More মেথির উপকারিতা ও ক্ষতিকর দিক
গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

শিশুর জন্য বটবৃক্ষ হলো তার মা। মা শিশুকে শুধু যে জন্মের পর থেকেই স্নেহ-মমতা দিয়ে বড় করেন এমন কিন্তু না। জন্মের আগে থেকেই মায়ের পেটে…

View More গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা
যুবতীর লম্বা ঘন কালো চুল

ঘন লম্বা সিল্কি চুল পছন্দ? জেনে নিন সহজ ঘরোয়া উপায়

রমণীর ঘন লম্বা চুলের মুগ্ধতা ছিল যুগেই। প্রেয়সীর একগোছা চুলের সৌন্দর্যে কত পুরুষ যে মন হারিয়েছে তার ইয়ত্তা নেই। এই চুল নিয়ে যুগে যুগে রচনা হয়েছে-…

View More ঘন লম্বা সিল্কি চুল পছন্দ? জেনে নিন সহজ ঘরোয়া উপায়
সাদা ও বাদামি রং এর ডিম

ডিম প্রতিদিন খাবেন নাকি মাঝে মাঝে খাবেন?

ডিম খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ হয়ত খুব কম আছে। একটি সুষম খাদ্য হিসেবে ডিমকে প্রোটিন এবং পুষ্টি উপাদানের ‘Power House’ বলা হয়ে থাকে। এটি…

View More ডিম প্রতিদিন খাবেন নাকি মাঝে মাঝে খাবেন?