শিলাজিৎ: উপকারিতা, ব্যবহারবিধি ও সতর্কতা (২০২৫ আপডেট)
ভূমিকা শিলাজিৎ (Shilajit) একটি প্রাকৃতিক ভেষজ খনিজ পদার্থ, যা সাধারণত হিমালয় পর্বতের ফাটল থেকে নির্গত হয়। এটি হাজার বছর ধরে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ শিলাজিৎ: উপকারিতা, ব্যবহারবিধি ও সতর্কতা (২০২৫ আপডেট)ব্রণ কেন হয়? দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়
আমাদের ত্বকে সেবাসিয়াস নামে একটি গ্রন্থি থাকে। এই গ্রন্থি থেকে সেবাম নামক একধরনের তৈলাক্ত পদার্থ বের হয়। মাঝে মাঝে এই গ্রন্থির নালির মুখ বন্ধ হয়ে…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ ব্রণ কেন হয়? দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়মাশরুম কেন খাবেন? পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, অ্যামাইনো এসিড, অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভরপুর মাশরুম দেহের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাদ্য। এতে রয়েছে নানা প্রকার ঔষধিগুণ। এর নানাবিধ উপকারিতা ও…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ মাশরুম কেন খাবেন? পুষ্টিগুণ, উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়মমেছতা কেন হয়? মেছতা দূর করার উপায়সমূহ
মেছতা কি? মেছতা হলো এক ধরনের দাগ যা দেখতে কালো ছোপ ছোপ। এটি সাধারণত চোখের নিচে, মুখে বা চেহারায় হয়ে থাকে। মুখের মধ্যেই এটির দেখা…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ মেছতা কেন হয়? মেছতা দূর করার উপায়সমূহগলা ব্যথার কারণ ও ব্যথা কমানোর ঘরোয়া চিকিৎসা
গলা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা যা আমাদের অনেকেরই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে হয়েছে। এটি যখন হয় তখন গলায় প্রচন্ড রকমের অস্বস্তির সৃষ্টি হয়। গলায়…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ গলা ব্যথার কারণ ও ব্যথা কমানোর ঘরোয়া চিকিৎসামাসিক বা পিরিয়ড সম্পর্কে যা যা জানা উচিত
প্রতিমাসে মেয়েদের জরায়ু থেকে যোনিপথে যে রক্ত বের হয় তাকে মাসিক বা পিরিয়ড বলে। এটি মেয়েদের জন্য একটি সাধারণ, নিয়মিত ব্যাপার। একেক দেশের বৈশিষ্ট্য অনুযায়ী…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ মাসিক বা পিরিয়ড সম্পর্কে যা যা জানা উচিতওটস কি ও কেন খাবেন? পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
ওটস কি? ওটস হল এক প্রকার খাদ্যশস্য। এটি প্রচুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি খাদ্যশস্য। মূলত ঠান্ডা আবহাওয়ায় এটি জন্মায়। পশুখাদ্য হিসেবে বেশি ব্যবহৃত হলেও মানুষের স্বাস্থ্যের…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ ওটস কি ও কেন খাবেন? পুষ্টিগুণ ও উপকারিতাজন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সমূহ ও পছন্দসই পদ্ধতি কোনটি
অনাকাঙ্ক্ষিত সন্তান ধারণের সমস্যা রোধ করার পদ্ধতিকে জন্মনিয়ন্ত্রণ বলে। দেশের জনসংখ্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার কৌশল হিসেবে সরকার সহজ ও সরল জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সমূহ মানুষের মাঝে উপস্থাপন…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি সমূহ ও পছন্দসই পদ্ধতি কোনটিনারিকেল তেলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
অতি সাম্প্রতিক সময়ে, নারিকেল তেল বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়তা পেয়েছে। চুলের যত্ন থেকে শুরু করে খাবার এমনকি সানস্ক্রিন থেকে ডিওডোরেন্ট বা দুর্গন্ধনাশক পদার্থ পর্যন্ত এই তেলের বিস্তৃত…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ নারিকেল তেলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতামরিংগা বা সজিনা পাতার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
সজিনা বা মরিঙ্গা একটি অত্যন্ত উপকারী সবজি। আবার মরিংগা বা সজিনা পাতা অত্যন্ত পুষ্টিকর ও অনেক খাদ্যগুণ সমৃদ্ধ হয়ে থাকে। যার জন্য মরিঙ্গা পাতাকে ‘সুপার…
সম্পূর্ণ নিবন্ধ মরিংগা বা সজিনা পাতার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা