কোন পাশে কাত হয়ে ঘুমাবেন? পাশ পরিবর্তন করবেন কীভাবে?

কোন পাশে কাত হয়ে ঘুমাবেন? পাশ পরিবর্তন করবেন কীভাবে?

বিভিন্ন পরিসংখ্যানে দেখা যায় বিশ্বের মোট জনসংখ্যার ৭৪ শতাংশ কোন না কোন দিকে কাত হয়ে ঘুমায়। কিন্তু আপনার শারীরিক অবস্থা অনুযায়ী আপনি কোন পাশে কাত…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ কোন পাশে কাত হয়ে ঘুমাবেন? পাশ পরিবর্তন করবেন কীভাবে?
রক্তে উচ্চ শর্করা উপস্থিতির ১০ টি লক্ষণ

রক্তে উচ্চ শর্করা উপস্থিতির ১০ টি লক্ষণ

আমাদের শরীরের অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরি করে। একটি স্বাভাবিক শরীর রক্তে উচ্চ শর্করা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন উৎপাদন করে। একজন ডায়াবেটিক ব্যক্তির রক্তে শর্করার উচ্চ…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ রক্তে উচ্চ শর্করা উপস্থিতির ১০ টি লক্ষণ
হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায় কি কি

হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায় কি কি

হাই প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ একটি অতি পরিচিত শারীরিক সমস্যা। চিকিৎসকদের ভাষ্য অনুযায়ী অতিরিক্ত মাত্রায় প্রেসার বেড়ে গেলে এটি হৃদরোগ, স্ট্রোক বা কিডনির সমস্যা তৈরি…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ হাই প্রেসার কমানোর ঘরোয়া উপায় কি কি
দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

দাঁত আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি আমাদের খাবার খেতে সাহায্য করে। নরম কিংবা শক্ত যেকোনো ধরনের খাবার চিবিয়ে খেতে সাহায্য করে দাঁত। শুধু…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
ক্যান্সার এর ধরণ লক্ষণ ও প্রতিরোধে করনীয়

ক্যান্সার এর ধরণ লক্ষণ ও প্রতিরোধে করনীয়

ক্যান্সারকে আমরা একটি মরণব্যাধি হিসেবেই চিনি। আন্তর্জাতিক বিভিন্ন হিসেব অনুযায়ী প্রতি বছর প্রায় এক কোটির বেশি মানুষ মারা যায় ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে। ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ ক্যান্সার এর ধরণ লক্ষণ ও প্রতিরোধে করনীয়
কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার

কিডনির রোগ খুবই মারাত্মক। এটি মানুষকে মৃত্যু পর্যন্ত নিয়ে যেতে পারে। এই রোগ থেকে দূরে থাকা উচিৎ। তবে যদি এই রোগ একবার হয়ে যায় তখন…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার
কাশি হলে করনীয় কি? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

কাশি হলে করনীয় কি? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান

কাশি বলতে গেলে আমাদের নিত্যদিনের সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি। ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে জ্বর, সর্দির পাশাপাশি কাশির সমস্যাও দেখা দেয়। খুসখুসে কাশি কিংবা শুকনো কাশি সহ…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ কাশি হলে করনীয় কি? জেনে নিন ঘরোয়া সমাধান
গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

শিশুর জন্য বটবৃক্ষ হলো তার মা। মা শিশুকে শুধু যে জন্মের পর থেকেই স্নেহ-মমতা দিয়ে বড় করেন এমন কিন্তু না। জন্মের আগে থেকেই মায়ের পেটে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা
মাথা ব্যাথা – কেন হয়? বিভিন্ন ধরণ ও করণীয় কি কি

মাথা ব্যাথা – কেন হয়? বিভিন্ন ধরণ ও করণীয় কি কি

বর্তমানে মাথা ব্যাথা আমাদের সকলের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হয়ে দাঁড়িয়েছে। নয় থেকে নব্বই প্রায় সকলেই এটিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। আমাদের দৈনন্দিন কাজের চাপ, ব্যস্ততা, অনিয়মিত…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ মাথা ব্যাথা – কেন হয়? বিভিন্ন ধরণ ও করণীয় কি কি
মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ ? ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ ? ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়

আমরা বলে থাকি, “স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল”। পরিচিত কারোর সাথে দেখা হলে প্রথমত তার স্বাস্থ্য সম্পর্কে জিজ্ঞেস করে থাকি। তবে স্বাস্থ্য বলতে অসুখবিসুখ না হওয়া…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ ? ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির উপায়