ভালো চা চেনার উপায় ও চা পানের উপকারিতা

ভালো চা চেনার উপায় ও চা পানের উপকারিতা

চা একটি জনপ্রিয় পানীয়ের চেয়েও অনেক বেশি কিছু। হাজার হাজার বছর ধরে, চা একটি ঐতিহ্যের অংশ। সর্বপ্রথম চীনে চায়ের প্রচলন হয় বলে ধারণা করা হয়…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ ভালো চা চেনার উপায় ও চা পানের উপকারিতা
বিট রুটের উপকারিতা ও বিট রুট খাওয়ার পদ্ধতি

বিট রুটের উপকারিতা ও বিট রুট খাওয়ার পদ্ধতি

একটি অপরিচিত সবজি হিসেবে অনেকেই বিট খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বিট রুট এর উপকারিতাকে বিবেচনায় নিয়ে এটি খাওয়ার পরামর্শ প্রদান করে থাকেন। অনেকের…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ বিট রুটের উপকারিতা ও বিট রুট খাওয়ার পদ্ধতি
শিশুর জন্য ৫ টি পুষ্টিকর খাবারের  রেসিপি

শিশুর জন্য ৫ টি পুষ্টিকর খাবারের রেসিপি

শিশুর খাবার নিয়ে মায়েদের চিন্তার শেষ নেই। শিশু কি খাবে না খাবে এসব নিয়ে সব মায়েরই থাকে অনেক চিন্তা। কি খেলে শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি পাবে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ শিশুর জন্য ৫ টি পুষ্টিকর খাবারের রেসিপি
অলিভ অয়েলের উপকারিতা

অলিভ অয়েলের উপকারিতা

অলিভ অর্থাৎ জলপাই থেকে যে তেল‌ তৈরি করা হয়, তাকে অলিভ অয়েল বলে। আমাদের সুস্বাস্থ্যের জন্য অলিভ অয়েলের উপকারিতা অনস্বীকার্য । এই তেলে ওমেগা ৬…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ অলিভ অয়েলের উপকারিতা
কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

আদা আমাদের সুপরিচিত একটি ভেষজ উপাদান। এটি মূলত তরকারি বা মসলা হিসেবেই ব্যবহৃত হয়। তবে মসলা হিসেবে ব্যবহৃত হলেও এটি কিন্তু কাঁচা খাওয়া যায়, চা…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ কাঁচা আদা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজ খাওয়ার উপকারিতা

মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজ খাওয়ার উপকারিতা

মিষ্টি কুমড়া আমাদের অতি পরিচিত সবজিগুলোর মধ্যে একটি। বারো মাসই এটি পাওয়া যায়। তাই এটি বারোমাসী সবজি নামে পরিচিত। এটি কাঁচা কিংবা পাঁকা উভয় অবস্থাতেই…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজ খাওয়ার উপকারিতা
ঘি এর উপকারিতা অপকারিতা ও ব্যবহার

ঘি এর উপকারিতা অপকারিতা ও ব্যবহার

ঘি একটি দুগ্ধ জাতীয় খাবার। দুধ থেকে এটি প্রস্তুত করা হয়। অনেকে এটিকে চর্বি জাতীয় খাবার বলে এড়িয়ে চলেন। কিন্তু এরও কিন্তু রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ ঘি এর উপকারিতা অপকারিতা ও ব্যবহার
তুলসী পাতার উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম

তুলসী পাতার উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম

তুলসী পাতা আমাদের অতি পরিচিত একটি পাতা। খুব সহজেই এই পাতা পাওয়া যায়। বাড়ির আশেপাশে সহজে এর গাছ যেমন লাগানো যায় তেমনি তেমন কোনো যত্ন…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ তুলসী পাতার উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম
জেনে নিন নিম পাতার গুণাগুণ ও ক্ষতিকর দিক

জেনে নিন নিম পাতার গুণাগুণ ও ক্ষতিকর দিক

আমাদের অতি পরিচিত একটি ঔষধি গুণাগুণ সমৃদ্ধ গাছ হচ্ছে নিম। এটি একটি বহুবর্ষজীবী ও চিরহরিৎ জাতীয় বৃক্ষ। বয়োজ্যেষ্ঠরা বলেন নিম গাছের সবকিছুই ব্যবহার করা যায়।…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ জেনে নিন নিম পাতার গুণাগুণ ও ক্ষতিকর দিক
রক্ত দেয়া বা নেয়ার পূর্বে যা জানা দরকার

রক্ত দেয়া বা নেয়ার পূর্বে যা জানা দরকার

রক্ত আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। রক্তের মাধ্যমেই আমাদের দেহ সচল থাকে। আমরা যে খাদ্য খাই বা যে পুষ্টি পাই তা আমাদের দেহের সকল অঙ্গে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ রক্ত দেয়া বা নেয়ার পূর্বে যা জানা দরকার