লেখকের পোস্টসমুহঃ

মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজ খাওয়ার উপকারিতা

মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজ খাওয়ার উপকারিতা

মিষ্টি কুমড়া আমাদের অতি পরিচিত সবজিগুলোর মধ্যে একটি। বারো মাসই এটি পাওয়া যায়। তাই এটি বারোমাসী সবজি নামে পরিচিত। এটি কাঁচা কিংবা পাঁকা উভয় অবস্থাতেই…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ মিষ্টি কুমড়া ও এর বীজ খাওয়ার উপকারিতা
পনিরের বহুবিধ উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

পনিরের বহুবিধ উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস হল পনির, তবে এতে চর্বির পরিমাণ একটু বেশি থাকে। সাধারণ বাঙালীর ঘরে অবশ্য এটিকে সহজে খুঁজে পাওয়া যাবে না…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ পনিরের বহুবিধ উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
ঘি এর উপকারিতা অপকারিতা ও ব্যবহার

ঘি এর উপকারিতা অপকারিতা ও ব্যবহার

ঘি একটি দুগ্ধ জাতীয় খাবার। দুধ থেকে এটি প্রস্তুত করা হয়। অনেকে এটিকে চর্বি জাতীয় খাবার বলে এড়িয়ে চলেন। কিন্তু এরও কিন্তু রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ ঘি এর উপকারিতা অপকারিতা ও ব্যবহার
ছাতু খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

ছাতু খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

ছাতুতে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন আর ম্যাগনেশিয়াম রয়েছে। একাধিক গবেষণার ফলফল অনুযায়ী এটি শরীরের নানাবিধ উপকার করার পাশাপাশি অনেকক্ষণ আমাদের পেট ভরে রাখে, ফলে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ ছাতু খাওয়ার উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
তুলসী পাতার উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম

তুলসী পাতার উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম

তুলসী পাতা আমাদের অতি পরিচিত একটি পাতা। খুব সহজেই এই পাতা পাওয়া যায়। বাড়ির আশেপাশে সহজে এর গাছ যেমন লাগানো যায় তেমনি তেমন কোনো যত্ন…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ তুলসী পাতার উপকারিতা ও ব্যবহারের নিয়ম
জেনে নিন নিম পাতার গুণাগুণ ও ক্ষতিকর দিক

জেনে নিন নিম পাতার গুণাগুণ ও ক্ষতিকর দিক

আমাদের অতি পরিচিত একটি ঔষধি গুণাগুণ সমৃদ্ধ গাছ হচ্ছে নিম। এটি একটি বহুবর্ষজীবী ও চিরহরিৎ জাতীয় বৃক্ষ। বয়োজ্যেষ্ঠরা বলেন নিম গাছের সবকিছুই ব্যবহার করা যায়।…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ জেনে নিন নিম পাতার গুণাগুণ ও ক্ষতিকর দিক
দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

দাঁত আমাদের দেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এটি আমাদের খাবার খেতে সাহায্য করে। নরম কিংবা শক্ত যেকোনো ধরনের খাবার চিবিয়ে খেতে সাহায্য করে দাঁত। শুধু…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়
রক্ত দেয়া বা নেয়ার পূর্বে যা জানা দরকার

রক্ত দেয়া বা নেয়ার পূর্বে যা জানা দরকার

রক্ত আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। রক্তের মাধ্যমেই আমাদের দেহ সচল থাকে। আমরা যে খাদ্য খাই বা যে পুষ্টি পাই তা আমাদের দেহের সকল অঙ্গে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ রক্ত দেয়া বা নেয়ার পূর্বে যা জানা দরকার
আপেল সিডার ভিনেগার এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

আপেল সিডার ভিনেগার এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম

আপেল সিডার ভিনেগার হচ্ছে এক ধরনের ভিনেগার যা ভেজানো আপেলের রস থেকে তৈরি করা হয়। এটি একাধারে সালাদের ড্রেসিংস, ফুড প্রিজারভেটিভস এবং চাটনি হিসেবেও ব্যবহৃত…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ আপেল সিডার ভিনেগার এর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
ক্যান্সার এর ধরণ লক্ষণ ও প্রতিরোধে করনীয়

ক্যান্সার এর ধরণ লক্ষণ ও প্রতিরোধে করনীয়

ক্যান্সারকে আমরা একটি মরণব্যাধি হিসেবেই চিনি। আন্তর্জাতিক বিভিন্ন হিসেব অনুযায়ী প্রতি বছর প্রায় এক কোটির বেশি মানুষ মারা যায় ক্যান্সার আক্রান্ত হয়ে। ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে…

সম্পূর্ণ নিবন্ধ ক্যান্সার এর ধরণ লক্ষণ ও প্রতিরোধে করনীয়